Bewegung. Tanz. Entspannung. Yoga. In einem großen Unterlegsmattenkreis starteten wir einigen Atemübungen gefolgt von leichtem Aufwärmen. Als unsere Körper bereit für mehr waren, stellten wir uns um eine Musikbox und tanzten im Kreis laufend Michis Bewegungen nach. Danach wurde noch nach Gefühl getanzt. Da wir davon alle sehr ausgepowert waren, setzten wir uns für noch mehr Yogaübungen und Partnermassage. Zum Thema Partner passend machten wir noch eine Art Vertrauensübung. Mit Augen zu und der Hand auf der Schulter von der vorderen Person wurden wir in einer langen Schlange zu beruhigender Musik durch den Raum geführt. Und zum krönenden Abschluss noch eine Träumerei und natürlich der Schlusskreis inklusive Händedruck.
-ida
