Zum Monatsschwerpunkt wollten wir unseren Körper besser kennenlernen. Dazu haben wir uns Michi’s Freundin eingelanden, die Physiotherapeutin ist.
Als Aufwärmung spielten wir eine Runde Karrottenziehen. Dann wurde etwas Theorie über Aufwärmphase von mind. 30 Minuten vor dem Sport, Streching und Dehnen erörtert.
Im Anschluss fingen wir an Übungen zu machen. Dabei kamen wir ordentlich ins Schwitzen. Einige Figuren waren nicht so leicht zu lösen, da einige doch nicht so beweglich waren.
Wir haben uns auch unsere Körperhaltung angesehen und festgestellt, dass eigentlich keiner die Richtige hat. Mittels Schnur von der Decke haben wir in Zweiergruppen dann den anderen eingerichtet damit er eine gerade Haltung hat. Das fühlte sich irgendwie ganz unnatürlich und ungewohnt an. Nach öfteren training wird es aber ganz normal.
Nach so viel Übungen und Information sprachen wir noch über die nächsten Heimstunden und Aktionen und beendeten die Heimstunde.
